Cách nấu cháo gà ác đậu xanh bổ dưỡng cho người già, trẻ nhỏ

Cháo gà ác đậu xanh là món ăn giàu chất đạm và sắt mà các bà mẹ không thể bỏ qua khi bé đang trong thời gian phát triển. Cùng Điện máy XANH vào bếp và thử ngay cách nấu cháo gà ác đậu xanh bổ dưỡng cho người già, trẻ nhỏ nhé!

1 Nguyên liệu cần chuẩn bị 

Để nấu cháo gà ác đậu xanh, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:

• 1 con gà ác khoảng 500g
• 150g đậu xanh không vỏ
• 1 nắm gạo tẻ
• 1 nắm lá ngải cứu
• 100g nấm rơm
• 150g hạt sen
• Gừng tươi, hành lá, ngò rí, hành tím, hành tây
• Gia vị: Hạt nêm, muối, bột ngọt, hạt tiêu, dầu ăn.
• Dụng cụ: Bếp, nồi áp suất, bát chén, đũa, vá,…

– Khẩu phần trên dành cho 3 người ăn.

– Thời gian thực hiện món ăn: 2 – 3 giờ

 

2 Sơ chế nguyên liệu

Gà đem làm sạch và để riêng phần lòng, mề. Sau đó, bạn rửa sạch gà với nước muối và gừng tươi để khử mùi hôi.

Đậu xanh và hạt sen bạn đãi sạch với nước, loại bỏ phần hạt bị hỏng, mốc. Tiếp theo, ngâm với nước trong khoảng 3 – 4 tiếng.

Các nguyên liệu khác làm sạch và cắt miếng phù hợp. Cụ thể, lá ngải cứu bạn đem rửa sạch rồi thái mịn, gừng đem gọt sạch vỏ rồi thái sợi nhỏ, nấm rơm bạn cắt phần gốc rồi rửa sạch sau đó cắt đôi.

Hành lá, ngò rí, hành khô bạn đem rửa sạch, để ráo nước, rồi cắt mịn. Hành tây bóc sạch vỏ, thái lát mỏng.

3 Các bước thực hiện 

Sau khi làm sạch, bạn cho vào bụng gà ác những nguyên liệu như sau: ½ hạt sen, ½ đậu xanh, lá ngải cứu cắt mịn, ½ muỗng bột ngọt, ¼ muỗng muối. Tiếp theo, bạn dùng tăm ghim chặt phần bụng gà lại.

Sau đó, bạn cho tiếp khoảng 1,2 lít nước vào nấu. Khi nước sôi, bạn cho gà vừa ướp vào và vặn nhỏ lửa để hầm gà khoảng 30 phút. Sau đó bạn cho gạo tẻ, phần đậu xanh và hạt sen còn lại cùng với nấm rơm vào nấu tiếp khoảng 60 phút.

Khi bạn thấy thịt gà và các thành phần trong cháo nhừ, bạn nêm nếm 1 muỗng hạt nêm, ½ muỗng bột ngọt, 1 muỗng dầu ăn cho vừa khẩu vị. Khi cháo sôi lại lần nữa, bạn tắt bếp và rắc toàn bộ hành lá, ngò rí băm mịn lên trên rồi khuấy đều lên. 

Yêu cầu thành phẩm: Cháo gà ác đậu xanh chín nhừ, không quá đặc, gà ác mềm ngấm gia vị. Khi ăn dễ dàng xé thịt.

Lưu ý khi thực hiện:

– Khi cho bé ăn dặm, bạn nên gắp gà ác ra đĩa rồi xé nhỏ. Phần cháo phải có hạt sen, ngải cứu, đậu xanh được trộn đều và để nguội để bé dễ ăn.

– Khi ăn rút bỏ phần tăm ghim vào bụng gà thật cẩn thận nếu không sẽ gây ra nguy hiểm.

Xem thêm:

• Hướng dẫn cách nấu cháo trứng vịt lộn ngon bổ dưỡng mà không tanh
• Hướng dẫn 2 cách nấu cháo gà thơm ngon, đậm đà, bổ dưỡng
• 3 món cháo thơm ngon giúp hạ sốt, công thức đơn giản và dễ làm

 

Trên đây là thông tin về cách nấu cháo gà ác đậu xanh mà Điện máy XANH chia sẻ đến bạn. Nếu bạn có bất kì thắc nào, vui lòng để lại thông tin dưới bài viết.