Thanh nhiệt đại bổ với nước lê, nha đam và táo đỏ

Thời tiết nóng bức, trong người cảm thấy khó chịu, bạn thử thanh nhiệt cơ thể với ly nước lê mát lạnh, kèm chút táo đỏ và nha đam, cùng vào bếp với Điện máy XANH để thực hiện nhé! 

►

Vì sao chọn lê, nha đam và táo đỏ để thanh nhiệt vào ngày nóng?

– Nước lê: bổ âm mát phổi, hỗ trợ tốt cho dạ dày, trị ho hạ nhiệt, có lợi cho người bị các triệu chứng liên quan đến hô hấp,…

– Nha đam: hỗ trợ tiêu hóa, giúp da có sức sống, điều trị rối loạn hô hấp,…

– Táo đỏ: bồi bổ khí huyết, giảm mệt mỏi, hỗ trợ an thần,…  

Nguyên liệu và dụng cụ cần chuẩn bị: 

– Lê: 1 trái

– Nha đam: 150 g

– Táo đỏ (hay gọi là táo tàu): 12 quả

– Đường cát hoặc đường phèn: 30 – 50 gr (tùy muốn ngọt nhiều hay ngọt ít)

– Dụng cụ: Ly, rổ, muỗng,..

Cách thực hiện nước lê, nha đam và táo đỏ

Sơ chế nguyên liệu:

– Nha đam: Rửa sạch, nên đeo bao tay để gọt vỏ nha đam để tránh bị ngứa.

– Lê: rửa sạch.

– Táo đỏ: rửa qua nước sạch để loại bỏ bụi bẩn.

Nguyên liệu rửa xong nên để vào rổ cho ráo nước.

Cách làm:

Bước 1: Đối với nha đam:

– Thái nha đam thành những hạt lựu nhỏ.

– Lấy nồi nước sôi có ít muối dùng để trụng sơ nha đam, rồi vớt ra bằng vá lỗ hoặc dụng cụ vớt nào mà bạn cảm thấy thuận tiện.

– Bạn nên để nha đam trên rổ nhỏ, xối dưới vòi nước lạnh và để ráo.

Bước 2: Đối với lê:

– Nếu bạn thích để nguyên vỏ lê thì chỉ cần thái lê thành những hạt lựu rồi để chúng ra chén.

– Nếu bạn không thích để vỏ thì sau khi gọt vỏ, bạn cần ngâm sơ qua nước muối loãng, để thịt lê không bị thâm.

Bước 3:

Đun nồi nước sôi 1 lít nước trên bếp gas. Cho lê và táo đỏ vào trước, nấu khi cảm thấy hơi mềm.

Muốn nấu nước sôi nhanh, bạn có thể đun nước bằng bình siêu tốc, rồi đổ nước ra nồi, bật bếp gas lên. Vậy là có thể nhanh chóng cho lê và táo đỏ vào nồi nước để hầm.

Bước 4:

Nhanh tay cho tiếp nha đam và đường phèn (hoặc đường cát) vào nồi nước hầm lê, táo đỏ, cho đến khi tan đường là được.

Tắt bếp sau khi thấy đường tan hết, đợi nguội và thưởng thức. 

Một số ly – bộ ly giúp bạn chứa món nước ngon tuyệt này:” data-productperline=”3″>

Khi thời tiết nóng bức, ngoài việc tận hưởng trong phòng máy lạnh, hãy thưởng thức một cốc nước lê – nha đam – táo đỏ mát lạnh, bạn sẽ lấy lại được tinh thần nhanh hơn để tiếp tục làm việc, hay đơn giản chỉ làm thức uống thanh nhiệt này để chăm sóc sức khỏe cho chính mình cũng như những người thân yêu xung quanh.

Nào! Còn chừng chờ gì nữa mà không làm thử ly nước lê – nha đam – táo đỏ mát lạnh cơ chứ!

Siêu thị Điện máy XANH