Viêm họng, phải làm sao?

Viêm họng là triệu chứng thường gặp ở nhiều người với biểu hiện là rát cổ và gặp khó khăn trong giao tiếp cũng như ăn uống. Phần lớn nguyên nhân gây viêm họng là do virut gây ra, nếu không điều trị đúng cách có thể gây viêm nhiễm nặng hơn và rất khó chữa khỏi.

Thời tiết giao mùa, những cơn mưa bất chợt hay những đợt nắng nóng gay gắt luôn làm cơ thể ta cảm thấy khó chịu, nhất là với người già và trẻ em. Thế nhưng không phải dùng thuốc kháng sinh thì mọi chuyện sẽ được giải quyết, bởi thuốc kháng sinh có những tác dụng phụ hoàn toàn không tốt nếu sử dụng không đúng cách. Hãy cùng DienmayXANH.com tìm hiểu cách trị viêm họng tại nhà nhờ dược liệu tự nhiên và an toàn nhé.

Nước chanh

Đun nước cốt chanh sau đó ngậm trong khoảng từ 3 đến 5 phút và cách nhau 30 phút. Nước chanh nóng cũng có tác dụng giúp bạn dịu giọng và giảm cơn đau do viêm hiệu quả, không chỉ vậy, nước chanh cũng giúp cơ thể chống lại bệnh cảm mà một số triệu chứng cảm như viêm họng.

Nước muối

Mặc dù không phải là một trong những cách giảm cơn đau do viêm ngọt ngào nhưng việc ngậm hoặc súc miệng bằng nước muối luôn thể hiện tác dụng nhanh chóng và hiệu quả. Tất cả những việc bạn cần làm chỉ là pha một thìa muối với một ly nước ấm và sau đó súc miệng với nước muối khoảng 3 lần, mỗi lần 20 giây.

Trà nóng

Trà không còn xa lạ với nhiều người nhờ công dụng chống oxy hóa, đặc biệt là trà xanh. Không chỉ vậy, trà cũng là một trong những cách tốt để bạn đánh tan cơn khó chịu do viêm họng gây ra, bạn có thể sử dụng trà thảo mộc hoặc trà thông thường, thêm tí mật ong và chanh. Việc dùng nước trà giúp cổ bạn được giữ ẩm và hoạt động dễ dàng hơn.

Nước ép cà rốt, mật ong

Dùng một củ cà rốt ép lấy nước, rồi cho thêm vài giọt mật ong và trộn với nước ấm theo tỉ lệ 1:1, dùng hỗn hợp này để súc miệng trong khoảng từ 5-7 phút,bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều khi bị viêm họng và có thể chữa khỏi nếu kiên trì trong vài ngày đấy.

Lá tía tô

Nếu trong vườn nhà bạn có sẵn tía tô thì thật tuyệt vời, bạn chẳng cần phải đi tìm những nguyên liệu khác, chỉ cần dùng nước ép từ lá tía tô hoặc dùng cháu nóng với nhiều tiêu, lá tía tô và hành cũng giúp bạn giảm đi những mệt mỏi do cảm và do viêm họng vì lạnh.

Rau diếp cá

Đun  hỗn hợp rau diếp cá với nước gạo đặc và dùng mỗi ngày 3 lần, một lần khoảng nửa cốc nước, kiên trì bạn sẽ đánh lùi cơn đau do viêm họng mà không cần phải dùng đến thuốc hay bất kì loại dược liệu nhân tạo nào.

Bạc hà

Nếu bạn bị viêm họng kèm theo ho hay sổ mũi thì bạc hà là một lựa chọn đúng đắn. Bởi trong bạc hà có tác dụng thông niêm mạc tiết dịch nhầy,giúp thông mũi và hô hấp tốt hơn. Nên sử dụng bạc hà ở dạng viên sẽ dễ dàng hơn,tuy nhiên không nên sử dụng bạc hà trong giai đoạn viêm đỏ rát đau.

Gừng, chanh, mật ong

Trộn hỗn hợp nước gừng, chanh và mật ong với một ít nước ấm, nhấp từng ngụm nhỏ, một ngày khoảng vài ba lần sẽ giảm nhanh triệu chứng viêm họng và cảm giác khó chịu mà viêm họng gây ra.

Bên cạnh việc giữ ấm, bạn cũng nên hạn chế các thức uống lạnh, đặc biệt là không nên dùng bất kì loại thực phẩm nào được làm lạnh quá nhiều từ tủ lạnh, vì có thể sẽ gây cảm giác khô ráp và rất lâu khỏi bệnh. Tránh xa các thức ăn nhiều dầu mỡ và gây nóng cũng giúp bạn phòng bệnh hiệu quả hơn.

Thật khó chịu nếu cứ bị đau âm ỉ do viêm họng phải không các bạn? Các bạn còn cách trị viêm họng nào nữa không? Hãy chia sẻ ngay với DienmayXANH.com bên dưới nhé!

DienmayXANH.com